Gruppeforløb: “Trust Your Body

Et forløb til dig, der

Oplever langvarige stressrelaterede symptomer som uforklarlig træthed, tankemylder, søvnproblemer, smerter, problemer med fordøjelsen, depression eller angst
Er sensitiv og mærker verden dybt – måske har du svært ved at filtrere sanseindtryk eller skærme dig selv fra ydre pres
Ønsker at lære effektive strategier til at berolige dit nervesystem, genoprette balance og mindske oplevelsen af symptomer i hverdagen
Vil forstå din krop og sind bedre og samtidig få adgang til en unik kombination af videnskabelige, klassisk buddhistiske og energiorienterede perspektiver

Oplev ro, indsigt og konkrete redskaber

I Trust Your Body lærer du 5 enkle og kraftfulde trin, der aktiverer kroppens iboende selvhelbredende kraft – og hjælper dig til at slippe fri af mønstre, der holder dig fast i stress og symptomer.

Vi arbejder både med indsigt og praksis:

Du forstår, hvorfor kroppen reagerer, som den gør.
Du får konkrete øvelser, der giver ro, styrke og ny energi i hverdagen.
Du oplever, hvordan små forandringer i nervesystemet kan skabe store skift i livet.

Forløbet indeholder

5 undervisningssessioner + øvelser, Q&A & dialog (2,5 t pr. gang): Lær at berolige dit nervesystem, regulere stress og aktivere kroppens egen helbredende kraft.
5 x 60 min gruppetræning (online): Vi laver øvelser sammen, så du kan mærke effekten undervejs og få dem ind i din hverdag.
2 individuelle samtaler á 30 min (valgfri): Personlig sparring til at finde dit fokus, holde fast i nye vaner og skabe mere balance i hverdagen.
Prisen for det hele er 2495,-

Hvad kan du forvente?

✔ Lær at møde dine symptomer på en ny måde – uden at blive overvældet af dem
✔ Få en dybere forståelse af din krop og dit nervesystem, og hvordan du som sensitiv bedst støtter dig selv
✔ Oplev lindring af dine symptomer
✔ Få konkrete redskaber til at tage styringen over din sundhed, så du ikke længere føler dig fanget i symptomernes greb
✔ Skab en individuel handleplan og få personlig sparring i 1:1-sessionerne, så du kan gøre forandringerne varige

Forstå din krop og forløs symptomer

Dette forløb er for dig, der ønsker at forstå din krop bedre, håndtere din stress mere effektivt og over tid opnå en varig forandring.

Tag det første skridt mod en sundere og mere balanceret hverdag – din transformation begynder her!

Kan du mærke, at Trust Your Body passer lige til dig? Du kan tilmelde dig via boksen lige under teksten her 👇

(NB! Der tages forbehold for løbende småændringer i programmet)

Er du klar til at starte din helingsrejse?

Gruppe Coaching