Gruppe Coaching

For dig, der oplever stresssymptomer, er særligt sensitiv og ønsker at forstå og arbejde med din krop på en dybere måde

Er du ramt af kronisk stress, overstimulering eller en følelse af konstant at være overvældet? Er du et sensitivt menneske, der nemt påvirkes af omgivelserne og har brug for dybere forståelse af, hvordan du bedst beskytter din egen energi og sundhed?

Dette forløb er skabt til dig, der:

• Oplever symptomer på kronisk stress som udmattelse, tankemylder, søvnproblemer eller kropslige spændinger
• Er særligt sensitiv og mærker verden dybt – måske har du svært ved at filtrere sanseindtryk eller skærme dig selv fra ydre pres
• Ønsker at lære effektive strategier til at berolige dit nervesystem, genoprette balance og tage din sundhed i egne hænder
• Vil forstå din krop og sind bedre og samtidig få adgang til en unik kombination af videnskabelige og spirituelle perspektiver

Forløbet kombinerer viden og praksis til dyb transformation

I dette livsforandrende coachingforløb lærer du 5 kraftfulde trin, der hjælper dig med at åbne op for din egen selvhelbredende kraft. Vi arbejder med mind-body teknikker, individuel sparring og konkrete øvelser, så du ikke kun forstår, hvorfor du har det, som du har det – men også får redskaber til at handle på det.

Forløbet bygger på en sammenkobling af neurovidenskab, buddhistiske traditioner og den nyeste viden om kvantefelter. Denne unikke kombination gør kompleks viden håndgribelig, brugbar og utrolig effektiv – så du kan begynde at mærke resultater allerede undervejs i forløbet.

Forløbet indeholder:

• 5 undervisningssessioner + Q&A & dialog (i alt 2,5 timer pr. gang):
  Du lærer, hvordan du beroliger dit nervesystem, regulerer dine stressreaktioner og bruger din egen krops iboende helbredende kraft. Vi kobler teori og praksis, så du får en helhedsforståelse af, hvordan du kan skabe varig sundhed.
• 1 x 60 min individuel coaching: En personlig session, hvor vi går i dybden med din unikke situation og laver en individuel handleplan, der passer præcis til dig.
• 2 x 30 min individuel opfølgning:

Her får du støtte til at fastholde dine nye vaner, tilpasse din handleplan og få sparring på, hvordan du fortsat arbejder med dine symptomer og skaber balance i din hverdag.

Hvad kan du forvente?

✔ Du lærer at arbejde med dine symptomer i stedet for at blive overvældet af dem
✔ Du får en dybere forståelse af din krop og dit nervesystem – og lærer, hvordan du støtter dig selv bedst muligt som sensitiv
✔ Du oplever bedring af stressrelaterede symptomer såsom uro, anspændthed, udmattelse og søvnproblemer
✔ Du får konkrete redskaber til at tage din sundhed i egne hænder – så du ikke længere føler dig fanget i stressens greb
✔ Du får en individuel handleplan og personlig sparring, der hjælper dig med at skabe varige forandringer

Dette forløb er for dig, der ønsker at forstå din krop bedre, håndtere din stress mere effektivt og opnå en varig forandring.

Tag det første skridt mod en sundere og mere balanceret hverdag – din transformation begynder her!

Forløbet foregår online.

(NB! Der tages forbehold for løbende småændringer)